Avocado-Bananen-Smoothie

Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3469

Lang, lang ist es her… seitdem ich das letzte Mal etwas veröffentlicht habe. Eine kleine Kreativpause war das. Hin und wieder kam mir natürlich schon zu Ohren, dass ich ja eine ganze Weile nichts mehr gemacht habe. Und nun am zweiten Tag, des noch jungen Jahres, gibt’s gleich mal was richtig gesundes auf die Mütze – einen Avocado-Bananen-Smoothie.

1 Avocado
1/2 Banane
3 Orangen (frisch gepresst)
etwas Limettensaft
Wasser

Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren. Wem das Ganze zu dickflüssig ist, der gibt einfach noch etwas Wasser dazu.

Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3440 Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3445 Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3456 Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3462 Avocado-Bananen-Smoothie_IMG_3467



Erdbeersmoothie

Erdbeersmoothie_IMG_2017

Die Erdbeersaison ist eröffnet und ich feier dieses Ereignis mit einem köstlichen Erdbeersmoothie. Vielerorts frohlockt sie nun mit ihrem Duft und ihrer leuchtenden Farbe. Natürlich kann man sie auch einfach so essen aber was leckeres daraus zu zaubern ist ebenso schön.

1 Banane
2 EL Naturjoghurt
4 EL Milch
2 Handvoll Erdbeeren

Erdbeeren waschen, Stiel entfernen. Banane schälen, in grobe Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.

Erdbeersmoothie_IMG_2019 Erdbeersmoothie_IMG_2021 Erdbeersmoothie_IMG_2025