Avocado-Bananen-Smoothie

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Lang, lang ist es her… seitdem ich das letzte Mal etwas veröffentlicht habe. Eine kleine Kreativpause war das. Hin und wieder kam mir natürlich schon zu Ohren, dass ich ja eine ganze Weile nichts mehr gemacht habe. Und nun am zweiten Tag, des noch jungen Jahres, gibt’s gleich mal was richtig gesundes auf die Mütze – einen Avocado-Bananen-Smoothie.

1 Avocado
1/2 Banane
3 Orangen (frisch gepresst)
etwas Limettensaft
Wasser

Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren. Wem das Ganze zu dickflüssig ist, der gibt einfach noch etwas Wasser dazu.

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Mango-Ananas-Smoothie

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Der sonnengelbe Smoothie lacht einen geradezu an und vielleicht lässt sich damit die Sonne noch ein wenig mehr aus der Reserverve locken. Besser kann man nicht in den Tag starten oder? In einen Smoothie kann so ziemlich alles rein was die heimische Obstauslage hergibt. Beim nächsten Mal noch eine Kiwi und etwas frische Minze dazugeben und schon macht es optisch noch mehr her.

1/2 Mango
1/2 Ananas
etwas Orangensaft
Wasser

Mango und Ananas schälen, in grobe Stücke schneiden, in den Mixer geben und zusammen mit dem Orangensaft fein pürieren. Wem das zu dickflüssig ist, gießt einen Schuss Wasser dazu.

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Sommerdrink Wassermelone

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Ein Sommerdrink von und mit Wassermelone. Erfrischung pur – vor allem nach einer ausgiebigen Fahrradtour. So schmeckt der Sommer!

Für 2-3 Gläser
1/2 Wassermelone
1/2 Limette
einige Blätter frische Minze
Eiswürfel

Das Fruchtfleisch der Wassermelone in grobe Stücke schneiden und die Kerne entfernen. Zusammen mit dem Limettensaft, Minzblättern und Eiswürfeln in den Standmixer und fein pürieren.
Sofort servieren.

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